上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖 跑步与爬楼梯,哪个更能减肥?哪个对膝盖的伤害少?如果没有条件搬到电梯楼,或房子不能加装电梯,爬楼梯不可避免,可尝试以下方法,减少对膝关节的伤害:如果...天气2023-11-25145 阅读