膝盖疼一味中药泡脚治疗是真的吗
膝盖疼只用一味中药来泡脚治疗是不准确的。
膝盖疼痛的原因有很多，中医认为最常见的原因是瘀血阻滞。若患者出现膝盖、腿脚疼的现象，应及时到医院就诊，完善相关临床检查，用以帮助诊断治疗。
患者也可以在专业医生的指导下采用中药泡脚的方法，来缓解疼痛症状。临床上一般不采用单味中药进行治疗，常使用多味温经通络、散寒祛湿的中药搭配，例如伸筋草、透骨草、三七、艾叶、威灵仙、桂枝、茜草等。
中药材需要在医生的指导下，辨证使用，不可购买后随意使用。
本内容由天津中医药大学第二附属医院 中医科 副主任医师 杜斌审核
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我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“养树需护根，养人需护脚”。中医认为人的脚上分布着很多经络穴位，有60多个穴位是和人体内脏器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环和新陈代谢，有益健康。
泡脚一年四季皆可泡
春天泡脚，升阳固脱
每晚睡觉前，用热水泡脚，将膝盖至足底好好浸泡，令阳气生发、气血畅通，加速新陈代谢，身体的湿气就会更快地排出体外，这样就可以驱散体内的寒意，温暖全身。
夏天洗脚,暑理可祛
我们知道，人体的脏腑机能好，特别是脾胃机能好了才不容易被湿气侵犯。热水泡脚能够刺激经脉、调整脏腑功能、增强体质这是毫无疑问的。夏天是一年中最热的季节，是人体阳气最为旺盛的时候，此时泡脚可以更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，尤其是脾胃不好的人更应该夏天泡脚。
秋天泡脚，润肺濡肠
双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与脏腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，泡脚时通过经络传导刺激，能达到调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官，起到润肺濡肠的功能。
冬天洗脚,丹田湿灼
冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
睡前泡脚的好处
①睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。
②泡脚可以舒缓心情，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。
③泡脚还能够改善手脚冰凉，提高睡眠质量。
中药泡脚疗法的应用范围
①适用于内科、外科、妇科、男科、骨伤科等方面的疾病。如高血压、糖尿病、感冒、神经衰弱、失眠、关节炎、腰疼、痛经等。
②适用于体力劳动、脑力劳动而致的困倦、疲劳等症的保健疗法。
③适用于日常生活保健，如中青年的肌肤健美、减肥等。
④适用于各种软组织损伤和各种肌肉、韧带的慢性劳损。如关节扭伤、腿部肿痛、颈肌劳损、腰肌劳损等。
泡脚最佳时长
泡脚时间也是有讲究的，不是越长越好，根据体质和年龄不同，泡的时间也会不一样。
①普遍年轻人群30分钟可以；
②中老年一般60岁以下，建议以20～30分钟为宜；
③60岁以上随着年纪越长，建议减少时间，以15分钟为宜。
④建议泡脚时间安排在10点之前，泡脚最佳时段为晚上7:00-9:00点之间，9点之前泡脚，有利于补肾气。
空腹不能泡脚，饭后半小时内不能泡脚哦。
泡脚盆选择有讲究
泡脚最好用木盆或搪瓷盆，尤其用中药泡脚来辅助治疗的，不要用金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，易与中药中的鞣酸发生反应，生成有害物质，使药物的疗效大打折扣。
木盆相比其他材料，散热慢，适合较长时间的泡脚。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
泡脚应注意的事宜
①泡脚以泡到微微出汗为最佳，不可泡到明显大汗；
②泡脚前可喝一杯温开水，如果体寒人士，可喝杯老姜红糖水，暖身驱寒效果俱佳；
③泡脚后不可用冰凉水冲脚，如需再度冲洗，一定要用相近温度的水冲洗；
④ 泡脚后不能立刻睡觉，能够趁着双脚发热揉揉脚底，等全身热度降低今后，再去睡觉，作用最佳。
泡脚时做点什么
①泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3～5分钟。
②泡脚本身是种享受，全身放松的时候气血循环是最顺畅的。这时候最好把手机放下，闭目养神，有极好的休息效果。
③如果闭目养神总静不下来，杂念太多，可以选择喜欢的纯音乐，泡脚的时候听听。
首先说一说泡脚养生的这个概念，跟足疗和足浴一样，是从中医理论的角度，养生的一种方法。
为什么泡脚养生？
从中医经脉理论来讲，足被称为人的“第二心脏”。小小的足掌汇集了身体一半经络，是三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，这些经络与五脏六腑都有着密切关系。有些人走指压板，如履平地，有的人则疼的寸步难行，就因为足部的反射区也代表着身体的状态。
脚部是不是保暖了，脚部的经络是不是通畅了，都会直接影响身体的健康状态。热水泡脚，配合按摩，能够活血驱寒，疏通经络，对保养身体是有好处的。
怎么泡脚养生？
泡脚养生的功效是值得肯定的。那么我们要在家泡脚，怎么操作合适呢？
泡脚桶选择木桶，高度在20厘米以上。在时间上选择晚9点，或者晚饭一个小时后。刚吃完饭和临睡前都不适合泡脚。泡脚温度40度合适。水面在脚踝以上，膝盖以下。泡30分钟，微微出汗即可。泡完后喝点温水，脚部不要着凉。
中药泡脚的好处
泡脚，可以温肾固阳，消除疲劳，提高睡眠质量；加入合适的中药成分，还可以达到活血化淤，却风除湿，缓解皮肤瘙痒和脚气的功效。
中药泡脚的讲究
可以肯定的说，中药泡脚好！但是怎么泡，还是有讲究的。
网上的一些资料显示，古时候，宫廷里用麝香、沉香泡脚，老百姓家用艾叶泡脚。
为什么用这些成分的药材泡脚，除了他们本身的一些药物的作用，他们都有一个共同的特点“芳香走窜”。
芳香走窜类的中药
大家都知道人体的皮肤是最坚固的屏障，也就导致要想从皮肤吸外来的营养成分或者是药物成分是非常困难的！所以单纯的煮一桶药汤，把脚放进去泡，要达到跟喝药汤一样的功效，是不太现实的。
这个时候，芳香走窜类的中药就能够起到作用，因为这一类中药都具有挥发性的香气，以其疏散之性，能够外走肌表，开宣毛窍。换句话说，就是这样的药物能够很好的透过皮肤，而且现代药理学研究表明，他们不但可以自己透过，还能帮助其他药物一起透过。
因此，在泡脚时，加一些芳香走窜类的药物，不但可以芳香化湿，活血解郁，还有助于药物有效成分的吸收。
一些简单的中药泡脚方子
网上很多泡脚的方子中，出现了黄芪，党参，当归和桂圆等，这些补益型的中药，有条件购买的家庭可以买来煲汤或者煮水喝。不是不能用来泡脚，只是如果追求这些补药的保健功效的话，喝的效果肯定是远远好于泡的。
一些简单的中药成分，也可以达到很好的效果。下面就给大家介绍几个简单的泡脚方子：
生姜+盐：驱寒，杀菌
红花+盐：活血化淤，缓解腰腿酸痛，杀菌
艾叶+花椒：祛风止寒，活血化淤，杀菌，适合风寒感冒，关节病，手脚循环不好带来的冷、麻。
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